CURSO DE GESTIÓN EMOCIONAL Y REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS Y ENTRENAMIENTO EN EL CULTIVO DE LA COMPASIÓN
INICIO 06.10.2022 16:30
FIN 24.11.2022 00:00
LUGAR Biblioteca-Museo
Carrasca, 29
02600 Villarrobledo (Albacete) España
Nuevos cursos impartidos por Darío Santos
GESTIÓN EMOCIONAL Y REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS
jueves de octubre-noviembre en horario de 16:30 a 18:30 horas
ENTRENAMIENTO EN EL CULTIVO DE LA COMPASIÓN
jueves de octubre-noviembre en horario de 19:00 a 21:00 horas
Charlas informativas para la presentación e información sobre dichos cursos
jueves 29 de septiembre, planta baja Biblioteca Museo:
17:00 horas Gestión emocional y reducción del estrés basado en Mindfulness
18:15 horas Intermedio con infusión y tentempié incluidos
19:00 horas Entrenamiento en el cultivo de la compasión
Curso de 8 semanas para aprender a regular emociones de forma saludable. Se aprenderá a reducir la ansiedad y el estrés, así como a gestionar emociones difíciles a través de la práctica de atención plena. En las sesiones se incluye una parte de psicoeduación para aprender acerca del funcionamiento de nuestra mente y nuestro cuerpo, junto con prácticas de respiración y diálogo grupal, con la intención de generar condiciones más favorables para la salud psicológica y el bienestar.
PREINSCRIPCIONES EN UNIVERSIDAD POPULAR
C/ ALIQUE , 25 (TFNOS: 637817459/661288682)